NEU +++ Gymnastik für Senioren ++++ NEU

Wir bieten neu an: Gymnastik, Sport und Spiel sowie Kreistraining speziell für Herren ab 70. Im Vordergrund stehen dabei Übungen, die die körperliche und geistige Mobilität bewahren.

Die Übungen berücksichtigen sowohl körperliche und geistige Altersveränderungen wie Haltungsschwächen, fehlende Gelenkigkeit als auch schwindende Muskelkraft und Konzentrationsschwierigkeiten. Das Besonderes dabei ist, dass diese Seniorengymnastik bis ins hohe Alter absolviert werden kann.

Bei diesem Präventionssport stehen Lockerungs- und Dehnübungen sowie Balance- und Kraftübungen im Fokus. Ziel dabei ist, dass Senioren so lange wie möglich ihren Alltag eigenständig meistern können und vital bleiben. Darüber hinaus kann Seniorengymnastik in der Gruppe eine schöne Abwechslung sein und Menschen dabei helfen, in Kontakt mit anderen zu bleiben.
Zeit: Donnerstags 20:30 –22:00 Uhr; Sporthalle Grundschule Königsfeld, Interessierte können sich gerne vorab bei Übungsleiter Volker Heß informieren, Festnetz: 07725/7542.